11月6日晚長途訓練:雙坳

egg_studio

周欣 6/11 (18:00) - 8/11 (23:59) *** 7/11 (09:30 - 11:00) 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.
Homan 6/11 (18:00) - 7/11 (18:00) *** 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.
Willy 6/11 - 8/11 (06:00)
Kendall 6/11(22:00)-7/11(12:00) OR 7/11(20:00)-8/11(全日)
egg_studio 6/11(23:00)-7/11(2:00 am ) OR 7/11(22:00)-9/11(早上)

Homan

14小時行程

 

星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan

星期五深夜起步(00:00~14:00) :

星期六上午起步(09:00~01:00) :  

星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan

星期六傍晚起步(18:00~06:00) : Homan

星期六深夜起步(00:00~14:00) :

星期日晨早起步(08:00~00:00) :

Kendall_One

14小時行程

 

星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan

星期五深夜起步(00:00~14:00) :Kendall

星期六上午起步(09:00~01:00) :  

星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan

星期六傍晚起步(18:00~06:00) : Homan

星期六深夜起步(00:00~14:00) :Kendall

星期日晨早起步(08:00~00:00) :Kendall

egg_studio

14小時行程  

 

星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan

星期五深夜起步(00:00~14:00) : Kendall

星期六上午起步(09:00~01:00) :  

星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan

星期六傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, Kay(後追／中途插入）

星期六深夜起步(00:00~14:00) : Kendall. Kay

星期日晨早起步(08:00~00:00) : Kendalll, Kay

hongdonald

14小時行程  

 

星期五傍晚起步(18:00~06:00) :  峰爺

星期五深夜起步(00:00~14:00) : 峰爺

星期六上午起步(09:00~01:00) :  

星期六中午起步(12:00~02:00) :

星期六傍晚起步(18:00~06:00) :

星期六深夜起步(00:00~14:00) : 峰爺

星期日晨早起步(08:00~00:00) :

[ 本帖最後由 hongdonald 於 2-11-2009 15:52 編輯 ]

willywong

14小時行程
星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, 峰爺
星期五深夜起步(00:00~14:00) : Kendall, 峰爺, Willy
星期六上午起步(09:00~01:00) : Willy
星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan, Willy
星期六傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, Kay(後追／中途插入), Willy
星期六深夜起步(00:00~14:00) : Kendall, Kay, 峰爺, Willy(06:00 out)
星期日晨早起步(08:00~00:00) : Kendalll, Kay, Willy(15:00 in)
[ 本帖最後由 willywong 於 2-11-2009 16:23 編輯 ]

c_Foo

14小時行程
星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, 峰爺, 周欣 
星期五深夜起步(00:00~14:00) : Kendall, 峰爺, Willy
星期六上午起步(09:00~01:00) : Willy
星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan, Willy, 周欣 
星期六傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, Kay(後追／中途插入）, Willy, 周欣 
星期六深夜起步(00:00~14:00) : Kendall, Kay, 峰爺, Willy(06:00 out), 周欣
星期日晨早起步(08:00~00:00) : Kendalll, Kay, Willy(15:00 in), 周欣

Homan

原帖由 c_Foo 於 2-11-2009 16:28 發表 14小時行程星期五傍晚起步(18:00~06:00) : Homan, 峰爺, 周欣 星期五深夜起步(00:00~14:00) : Kendall, 峰爺, Willy 星期六上午起步(09:00~01:00) : Willy 星期六中午起步(12:00~02:00) : Homan, Willy, 周欣&n ...

 

而家睇來大家都係意屬星期六深夜起步....

c_Foo

就睇埋阿基意向

hongdonald

YA,我就星期日早上有堂上,未必會行哂~唔好意思!

Homan

14小時行程

星期五傍晚起步(18:00~06:00) : 3人 Homan, 峰爺, 周欣 
星期五深夜起步(00:00~14:00) : 3人 Kendall, 峰爺, Willy
星期六上午起步(09:00~01:00) : 1人 Willy
星期六中午起步(12:00~02:00) : 3人 Homan, Willy, 周欣 
星期六傍晚起步(18:00~06:00) : 5人 Homan, Kay(後追／中途插入）, Willy, 周欣, Alex
星期六深夜起步(00:00~14:00) : 6人 Kendall, Kay, 峰爺, Willy(06:00 out), 周欣, Alex
星期日晨早起步(08:00~00:00) : 4人 Kendalll, Kay, Willy(15:00 in), 周欣

Kendall_One

Kay﹕星期六晚你最早可幾時起步？我趕趕地可以晚9前在西貢起步。

egg_studio

9 pm 唔得，我 10 pm 先響沙田收工。

willywong

我星期日早上要大約8:00返到屋企,睇下果陣行到邊度我要早離開

hongdonald

我星期日9點有堂!要大約7:30番到屋企!

hongdonald

假如星期六既話,我prefer傍晚!

Homan

我地唔係睇投票咩？ 最多人揀的就係嘛！ 大家在拉票？

c_Foo

最理想當然全部起行，依家我地總結咗時間參考，方便約行。

Kendall_One

按照依家既數據，其實B隊可以星期六傍晚起步。假設18:00起步，毒男同WILLY至少都可以行13個鐘。而A隊暫時唔計PATRICK，等埋KAY放工黎到西貢，最快可以23:00起步，當行13個鐘，中午12點收工。
兩隊可以分開練，無必要就晒兩隊人令一部分人行得果7、8小時唔湯唔水，而失卻今次長程訓練既目的。

hongdonald

好!就咁決定,一陣番OFFICE再開TEAM B POST!