11月6日晚長途訓練:雙坳

hongdonald

日期:11月6日(星期五)


時間:晚上10:30PM


地點:西貢麥記


路段:麥徑第3段至第8段(北潭坳至荃錦坳)


參加人仕:峰@我愛SSD


有意參加者請PM/電95019074麥生


重要事項:


因是次訓練為長途訓練,預計應該要一定既SUPPORT,毅行友們,請發起力量,搵D朋友來做SUPPORT吧,預計係飛鵝山公廁位有SUPPORT補充一定數量既食物/水/清潔衣物 是次訓練既目標完成時間為13小時,假如各位有意參加+想係目標時間內完成的話,請係前一晚上有充足既休息時間及不要進行劇烈運動,以免中途退出。預計此次為毅行比賽前最後一次長途訓練,希望各位毅行友如無特別事,可能的話都參加今次訓練,如有時間/日子不合，歡迎提出。 [ 本帖最後由 hongdonald 於 1-11-2009 18:46 編輯 ]

Homan

報名，但小弟星期六朝和C＿FOO有比賽啵…

egg_studio

星期六我 9 am 要返工 tim 呀!!

Kendall_One

13個鐘？唔通大家都打算在20個鐘內完成毅行賽事？

不如星期日一早開始行，到時中午時m101間士多係開既，可以食飯同補給，就唔駛搵十卜。否則凌晨三更半夜山頭野嶺好難搵人十卜。時間緊迫，之前都從未進行過四十公里以上既長途，相信係今年既最後機會。三人以上成行。時間不許可既就自行中途離隊或插入。

hongdonald

因星期一大部份都要番工,我suggest照舊星期5晚行! 我都同意kendall講既,3人以上就成行,最多改一改起行時間,等行到公廁位就arm arm 好士多開!

hongdonald

原帖由 Kendall_One 於 2-11-2009 01:09 發表 13個鐘？唔通大家都打算在20個鐘內完成毅行賽事？不如星期日一早開始行，到時中午時m101間士多係開既，可以食飯同補給，就唔駛搵十卜。否則凌晨三更半夜山頭野嶺好難搵人十卜。時間緊迫，之前都從未進行過四十公里以上既長途，相 ...

無錯,正是13個鐘,set 高少少目標,當然做唔做到就另一回事,但一個人無夢想,同條鹹魚有咩分別!

 

c_Foo

但小弟見到目標時間是13小時, 即刻硬哂, 的確係同條咸魚冇分別喔

willywong

如果星期五晚唔得, 可以星期日你哋行先.我就要最快三點帶補給品加入.

hongdonald

但小弟都係想星期五晚行~星期日早上出發都要星期一零晨先完到,對星期一番工既巴打簡直係惡夢啊(其實係小弟唔想比人仆頭)

hongdonald

原帖由 c_Foo 於 2-11-2009 10:14 發表 但小弟見到目標時間是13小時, 即刻硬哂, 的確係同條咸魚冇分別喔 src="http://www.photomarket.hk/images/smilies/default/hug.gif" border=0 smilieid="13">

當然,實際時間應該會更長.但先set一個目標,再度度分段時間!但希望今次既長途訓練為快行

alexphoto

因星期六一早有工作, 如星期六下午又如何?

c_Foo

是咁的, 難就是事實, 當前解決的問題是 "齊腳起行", 只要附合到上述條件踢波我暫可放棄, 畢竟已到練習的最後階段, Turn 好隊速方為上策, 兄弟們一齊加油喔 !

 

為了更易就請大家列出 6/11 - 8/11 可出席時間 ~~

 

周欣 6/11 (18:00) - 8/11 (23:59)  *** 7/11 (09:30 - 11:00) 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.

c_Foo

星期六幾點 OK? 下午好喔, 就到小弟踢波時間

Homan

周欣 6/11 (18:00) - 8/11 (23:59) *** 7/11 (09:30 - 11:00) 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.

Homan 6/11 (18:00) - 7/11 (18:00) *** 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.

willywong

我星期五晚到星期日一朝早上七點前得.因星期日我個囡有兩項重要比賽同一日舉行,由上午九點到下午兩點.若果星期六下午行會好啲,因為我想星期五晚可以帶囡囡作最後操練.你哋可以星期日繼續行,我就早上走,不過要計一計路段.

Kendall_One

A隊睇PATRICK同KAYWONG，KAYWONG星期六番工朝9晚10，相信對佢黎講星期五行M3-8簡直係惡夢。PATRICK係咪星期六日一定唔得？
KENDALL可行時間﹕
6/11(22:00)-7/11(12:00) OR 7/11(20:00)-8/11(全日)
最緊要就到自己隊既隊友先，有機會AB隊分頭練習。

willywong

周欣 6/11 (18:00) - 8/11 (23:59) *** 7/11 (09:30 - 11:00) 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.
Homan 6/11 (18:00) - 7/11 (18:00) *** 足球比賽, 如就到隊友方便可放棄賽事.
Willy 6/11 - 8/11 (06:00)

c_Foo

暫時睇嚟 7／11（六）14：00 西貢市中心等，再等埋其他隊員的時間再作定論 !

hongdonald

我比較prefer星期五晚. 星期六晚行既話要放棄某路段,因星期六下午同星期日早上有堂上(OUHK)

hongdonald

如決定14:00 (星期六)既話,小弟可能要係第4/5段插入!anyway,少數服從多數,假如唔係必要事,請飛行里數唔多夠既朋友把握最後機會來一次長途訓練!