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毅行操練(二十)麥徑雙坳---11月7日(賽後報告)

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發表於 8-11-2009 13:34:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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昨晚A、B隊不同時間挑戰「雙坳」路線,A隊全隊以不錯時間完成了三星級極費力的「雙坳」行程。
途中kendall雖然不慎傷及足踝舊患處,但仍堅持完成,令人敬佩!

另嗚謝Willy於「雙坳」終點的支持,及接送我們!萬分感激!
好累,現在先休息一會!
發表於 8-11-2009 22:21:23 | 顯示全部樓層
補充分段時間:

M3: 1 hrs 50 mins 輕鬆完成

M4 上天梯段,為了保留實力, A 隊於天梯腳設定時期為 30 mins,結果以 32-33 mins 完成。設定為 30 mins (正常為 27 mins) 體力消耗明顯減少,儘管昨夜霧大且潮濕。
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