更年期
<FONT size=7>更年期</FONT><IMG alt="" src="images/smilies/others/0a153428.gif" border=0 smilieid="49"> <P><FONT color=black size=7>肥西大大隻字講佢進入<FONT color=darkred></FONT><FONT size=7>更年期！<FONT color=#000000>主席我地雖唔雖要撘棚畀佢買太太口服液呢？</FONT></FONT></P></FONT> 撘棚係一門好專業的行業 <P><FONT color=black size=5>更年期引致的身體及心理改變是相當正常的，幸好中年人的危機處理能力相當強，只要自覺問題存在而做好以下工夫，就不愁心理狀況惡化。</FONT></P><P><FONT color=black size=5></FONT> </P>
<P><FONT color=black size=5>一、培養積極開朗的性格，一旦有不如意事，就應該用適當的途徑疏 導，例如自我鼓勵，與親戚朋友分享，分散注意力，化煩惱為動力等等方法。</FONT></P>
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<P><FONT color=black size=5>二、培養成熟之美──告訴自己：中年人因經歷過風風雨雨、得與失等各種不同的掙扎，增加了人生智慧、包容及成熟。如果能夠保持平靜，心境豁達，注意外表，就自然散發出中年人成熟之美。</FONT></P>
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<P><FONT color=black size=5>三、不要與人比較──俗語有說：「人比人，比死人」。天下之大，怎會沒有人比你好或差？所以與人比較是沒有意思的，只徒添煩惱及自卑感。</FONT></P>
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<P><FONT color=black size=5>四、強化生活質素──很多中年男仕過往與妻子忙著照顧兒女，為口奔馳，現在兒女長大，有經濟基礎，就可以改善生活質素，例如與朋友聊天，旅行，為社會服務，關心時事動態，發揮藝術天份等等。</FONT></P>
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<P><FONT color=black size=5>五、注意身體健康──身體健康能直接影響精神及心理狀態，所以常做運動，生活規律化，作息定時及進食豐富營養的食物，才能確保健康的體魄及健全的心理。</FONT></P>
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<P><FONT color=black size=5>六、克服病態心理──有少部份男仕到了中年，感覺到體力衰退，精神大不如前、性功能下降，體形及外表每況愈下，出現多種病態心理，例如抑鬱、神經衰弱、容易發怒、長期失眠、嚴重缺乏信心等等，他們常常自我隔離，不喜與人相處，喜歡挑剔別人，常為一點小事與妻子或同事爭吵。其實他們的內心，充滿焦躁、迷惘、悲哀及不安，如果靠個人的力量走不出困局，就應該及早尋求專業心理輔導，或精神科藥物治療。</FONT></P> <FONT size=7>克服病態心理──有少部份男仕到了中年，感覺到體力衰退，精神大不如前、性功能下降，體形及外表每況愈下，出現多種病態心理，例如抑鬱、神經衰弱、容易發怒、長期失眠、嚴重缺乏信心等等，他們常常自我隔離，不喜與人相處，喜歡挑剔別人，常為一點小事與妻子或同事爭吵。其實他們的內心，充滿焦躁、迷惘、悲哀及不安，如果靠個人的力量走不出困局，就應該及早尋求專業心理輔導，或精神科藥物治療。</FONT><IMG alt="" src="http://www.photomarket.hk/images/smilies/others/d5f02ecd.gif" border=0 smilieid="52"> <FONT size=7>性功能下降、容易發怒、喜歡挑剔別人、走不出困局，及早尋求精神科。<IMG border=0 alt="" src="http://photomarket.hk/images/smilies/others/99.gif" smilieid="71"></FONT> <FONT size=5>躁狂憂鬱是一種週期性情緒過度高昂或低落的精神病患者出現超乎常人的情緒波動！少患者會反覆表現出憂鬱及躁狂！如發現下列5點現象請速與 professer吐联絡就醫！ (1)情緒低落、內心激動及不安 (2)心情煩燥、易怒 (3)極度疲倦，反應遲鈍 (4)便秘及係人都 (5)對性失去興趣</FONT>
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