毅行者2009 - 各位係時候埋班了!
<P><FONT size=4>各位,又係我Homan,亦係今次參加2009年毅行者的發起人: </FONT></P><P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>大家先唔駛擔心support team 一事,因為仲有半年,現在應承得到時又未必得,有心幫忙的又未必確定時間。 </FONT></P>
<P><FONT size=4>所以,我們應該先集中分組及參加隊數。</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4> 現在我們中了三支簽,分別是:</FONT></P>
<P><FONT size=4>小弟一支(team 602, 12:30出發)、Alex一支(team 091, 14:00 出發)、<U><FONT color=blue size=5>Kay Wong一支 waiting list</FONT></U> </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>三支隊伍的暫訂目標時間為: 20小時、30小時、另一組未定(不可以設"不限時",做死d support team咩!) </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>先要訂下分組,大家請reply我各位的目標時間,以方便分組。</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>以下為我自行的分組,不同意請reply。 </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT color=blue size=4>1) *Li Ho Man, Alman (24小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>2) Chau Ip Yan, Bryan (20小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>3) Wan Wing Keung, Kendall (20小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>4) Wong Kay Yip, Kenneth/Kay Wong (20小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>5) Tse Po Chun, Patrick (20小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>6) *Chang Yung Chi, Alex (30小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>7) </FONT><FONT color=blue size=4>呀峰 (30小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>8) Tang Kwok Cheung, Alex/昌少 (30小時) </FONT></P>
<P><FONT color=blue size=4>9) Willy (30小時) </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>有*的為隊長,不可以group埋。</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>首先大家不用費神分組,因為到時大把時間去更改隊員(除了隊長),大家練習了3-5次就會真正知道今年狀態如何及可以真正的訂下目標時間。 </FONT></P>
<P><FONT size=4>所以現在是訂下訓練時間。</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>因為大家的工作時間都可能有所不同,所以大家要有準備,我們的訓練將會分別在平日晚上 (多數20:00左右開始,00:00左右完成);星期六下午至傍晚;星期日早上至下午進行。 間中或會通宵夜行練習。到九月及十月時,將必定會需要大家參與通宵夜行練習。 </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4><U><STRONG>訓練會分3階段進行:</STRONG></U> </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4><FONT size=5><STRONG>首階段</STRONG></FONT>為7-8月頭為適應期,讓大家「沉睡」了的身體狀態慢慢回復,或一些比較少做運動的去慢慢適應。 </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4><STRONG><FONT size=5>第二階段</FONT></STRONG>為8月中至9月的加強期,大家訓練的距離、密度和強度都會加強,這段時候亦係大家分組訂立目標時間的「自我認識」階段。 </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4><FONT size=5><STRONG>第三階段</STRONG></FONT>為10月至11月中的衝刺期,各隊按自己的目標4人一起練習,在這階段也要練習和支援隊伍合作,及為各分站分段的時間計時。 </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>由7月開始,我先安排以下時間練習,大家請自律回覆到或不到,我到時雖然可能會另行通知,但可憐天下搞手心,你的回覆,絕對係我搞下去的動力! </FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4><STRONG>7月11日 (星期六) 16:00 ~ 20:00 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=4><STRONG>7月15日 (星期三) 20:00 ~ 23:00 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=4><STRONG>7月19日 (星期日) 10:00 ~ 14:00 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=4><STRONG>7月27日 (星期一) 20:00 ~ 23:00 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT> </P>
<P><FONT size=4>最後,為方便溝通,我會把毅行的資料除了email外,亦會放到「攝影大笪地」的「毅行者專區」內,大家要回覆呀!</FONT></P> 支持, 今年我想玩呀! 支持,麻煩哂攪手!
回復 3# 的帖子
咁你地兩條友支持係唔係代表會訓練先? 想玩會唔會唔訓練先?!回復 5# 的帖子
妖... 咁我點知你地... 仲有比$$$ 呀! <P>原帖由 <I>Homan</I> 於 2009-6-29 17:33 發表 <A href="http://www.photomarket.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=8430&ptid=1045" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.photomarket.hk/images/common/back.gif" border=0></A> 妖... 咁我點知你地... 仲有比$$$ 呀! </P><P> </P>
<P>算把啦, 鬼叫你做隊長咩!</P>
<P> </P>
<P>其實現在先每人交275定係最往後連埋籌款先俾好呢?</P>
<P> </P>
<P>7月1日有冇人有興趣行? Kay Wong 同我想試下9,10段的新路線, 好輕鬆,當熱下身。</P>
回復 7# 的帖子
而家比先啦. 隊長要而家比左先架! 71遊行? 啱我喎~~ <P>收到kay wong email回覆: </P><P> </P>
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<P>好,我入20小時果隊!</P>
<P>順便賣吓廣告,新加入朋友請睇吓我嘅<毅行者回憶錄>!!</P>
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<P>Kay Wong</P>
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<P>佢指的就係呢個 --><FONT color=blue size=4> </FONT><A href="http://www.photomarket.hk/forumdisplay.php?fid=25"><FONT color=blue size=4><毅行者回憶錄>之「轉個彎就到!」</FONT></A></P>
<P> </P>
<P>另外仲有2007年video highlight</P>
<P> </P>
<OBJECT height=344 width=425><PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/tgMnhVly8Ts&hl=en&fs=1&"><PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"><PARAM NAME="allowscriptaccess" VALUE="always">
<embed src="http://www.youtube.com/v/tgMnhVly8Ts&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></OBJECT> 今年冇咗「轉個彎就到!」...... 變咗「上埋個山就到!」 俾個 account number 黎啦!!<br><br>我嘅資料你仲有冇?? 2/7 前記得 confirm <br><br><br>原帖由 <i>Homan</i> 於 2009-6-29 18:00 發表 <a href="http://photomarket.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=8432&ptid=1045" target="_blank"><img src="http://photomarket.hk/images/common/back.gif" alt="" border="0"></a>
而家比先啦. 隊長要而家比左先架! 依家點樣埋班? <P>我係msn問過阿june佢依家好似又唔玩喎.............</P>
<P> </P>
<P>另外埋班就好似玩十五二十咁,不過今次係二十定三十。</P> 我msn 講掂左阿June啦!
佢比左佢team number我。
而家係有5個人都玩20小時,
先係問題
我地有一個要陪行了…
回復 15# 的帖子
果個肯定唔係你喇!4多1呢個問題....抽籤羅。回復 16# 的帖子
anyway, 我想唔玩都唔得,我係隊長啊…不過阿kay wong 仲有隊後備
再唔係搵多一兩個
組2隊20小時 我已完成登記! 但未填隊名及支援隊隊長名:Q <P>原帖由 <I>Kendall_One</I> 於 2009-6-30 12:09 發表 <A href="http://www.photomarket.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=8447&ptid=1045" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.photomarket.hk/images/common/back.gif" border=0></A> 我係msn問過阿june佢依家好似又唔玩喎............. 另外埋班就好似玩十五二十咁,不過今次係二十定三十。 </P>
<P>最好勸佢唔好唔玩啦, 雖知抽到都唔容易, 佢退出又唔等於Kay Wong個 waiting一定可以補上, 如果唔夠人可以搵阿昌,佢有同事想參加</P>
回復 19# 的帖子
<P>做乜要勸人退出? 而且佢退左,我地只有2支簽... 仲要預阿昌2個朋友??</P><P> </P>
<P>ANYWAY, <FONT color=blue size=5><STRONG>佢退出了~</STRONG></FONT></P>
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