2006年毅行女隊友的後記

Homan

我隊友(即所謂的美唇…)的毅行後記… 很多別字… Very Happy

Oxfam Trailwalker 2006' 後記
"四人八腿一條心，毅行百里為扶貧。"
雖然只是用了一個月預備, 只是練習過5次, 但今次毅行總算完滿結束了.
最可惜的, 應該是體能和運動經驗都比我好的隊員Aman, 在第三段因傷退出, 而且沒有和我們一起衝線.
參加毅行者
和我一樣歲數, 已是25週年的樂施毅行者. 雖然我是因不夠隊員而補上, 但都多謝Alman遷就我延長到30小時內完成的目標, 而且相信我邀請我參加. 其實他們以前已經有提意過我參加, 上年我都是support team成員之一. 但今年當Alman邀請我參加時, 我都思前想後了好一陣子. 其實很想參與, 這是一輩子總要起碼試過一次的事, 只是知道自己都不如以前fit, 這是講求個人毅力和團隊精神的, 我擔心自己做不好, 又"累街坊". 雖然我們的練習極不充足, 但我總算推掉工作, 預留了一個月作準備的, 我知道日後我未必有時間參加, 身體狀況也未必應付得來, 而且一直身為樂施之友, 就是身體力行去做善事也很有意義.
比賽前夕
比賽前一晚忽然要返工, 心裡真的沉一沉. 想爭取時間多休息, 躺在床上, 可能心情有點興奮和緊張, 呆了一個鐘也睡不了. 我想沒有多少個毅行者像我這樣神經, 只是睡了兩小時便去比賽. 一直想著練習時的情況, 只是行一小段路, 已經很辛苦, 明天正式比賽, 我會怎樣呢? 怎樣也好, 小看我的人, 你們要跌眼鏡.
十一月十日
比賽當日, 天朗氣清, 但略嫌熱了些. 我們吃過早餐, 時間緊迫, Alman急著催我們"快!快!快!". 到達會場, 氣氛很好, 人們都趕著登記, 拍照, 熱身... 我們早上九時起步, 女健兒大約有三成吧. 起步時的一刻, 過千人精神抖擻歡呼前行, 我們還有兩位戰地攝記隨行半段第一段.
第一段機本上很輕鬆的, 只是我略為中暑, 心裡真的有點擔心, 才剛開始便這樣, 怎麼行下去? 他們安慰我說天氣熱, 我又睡得少, 這段是中暑熱點. 有一位毅行者在這段一半時, 已喝完所有水, 我給了他少半樽加了粗鹽和鮮檸汁的水.
天氣熱得很, 我在第一,二段都捲高了褲腳和衫. 但可能是我們真的放慢行, 加上輕裝, 我和Alman都覺得上赤徑的路程前所未有地輕鬆. 到了CP2北潭坳, 我們很大胃口呀, 吃了很多很多, 我還培養到情緒"放低幾襾", 輕鬆上路. 而Aman就要包紮膝蓋.
Aman退出
我原本有些擔心的第3段, 由於開始收太陽, 而且有風, 又放慢行, 一點也不辛苦, 還有興致停下拍照. 我們預早說好Aman和Kendall先上, 我和Alman下山時趕上. 但我並沒有完全完成第3段.... 第3段的大上大落和第4段上天梯, 一向是大部份毅行者認為是最辛苦的路程, 而Alman和Kendall原來早就預計Aman會在這兩段因傷退出. 結果還沒有過牛耳石山, Aman已經落山落到喊, 有位毅行者給她幾粒止痛藥, 她才可以稍為容易下山. 我和Alman則陪她從另一條路下山, 而Kendall則繼續上路. 下山後, 天都黑了, 還在麥村中迷了路, 遠遠看到毅行隊午的燈光在雞胸山山頭, 心想, 我很快便會再加入大軍. (其實也在偷笑自己少行了)
即興大休
Kendall比我們還要快些少到達cp3, 但我們的support team竟然遲到半小時?! 都晚上7時半了....唯有改變計劃, 晚上的大休時間要取消. 等待support team時, 立即去救護站"補補油", 我的腳開始酸了, 所以還搽了點'東昇'(十分好用的東西, 今次真是多得他), 然後就準備在路邊隨便躺下休息, 此時有其他隊午的support team把他們的"一流軟座"讓給我們, 我當然不會客氣. 原來他們是3隊毅行者的support team, 怪不得連有背的軟墊座椅也帶來.
朋友Edmond打電話給我, 想到獅子亭支持我, 獅子亭? 連馬鞍山都未上, 恐怕晚上12時才會到獅子亭. 他說哪我怎麼趕得切30小時行畢全程? 我都有些憂心, Alman說有可能要32小時才能完成了....我有點失望....
cp3附近的車位都滿了, 我們的support team唯有停在遠些少的停車場. 我們一面吃東西, 一面拉筋(是我發明的省時大法), 換了衣服便立即起程, 因為我們在這個站浪費了太多時間.
正式全面趕路
才剛上路便埋怨他們殘忍, behind schedule既然不是我的責任, 卻要迫我趕路. 他們更定下了slogan"平路行快0的, 上斜腳密0的, 落山行急0的,休息行慢0的"去摧谷我. 最後約法三章, 最新隊形是由我帶頭. 雖然我埋怨他們, 生怕自己不行, 但我是千萬個不願意30小時以上完成的, 還沒有行完三分一路程就放棄麼? 我可不是這樣的人. 既然由我帶頭, 我也會以自己最大能力去行, 起碼比追趕別人步伐舒服得多, 結果我們真的以這句苛刻slogan為原則.
一路上, Alman和Kendall都認得很多毅行者, 例如167隊, 因為有女生, 又和我的電話號碼一樣; 其實各隊間的毅行者沿路都會互相支持, 上天梯時, 更有兩位毅行者一起唱歌, 我忍不住對他們說"你們真是厲害, 還有氣唱歌", 他們和我們談了幾句, 忘了唱到哪裡, 要從頭再來, 我們則過了他們頭.
上天梯一段, Alman和Kendall都唱起歌來. 我最怕是後來整整齊齊的梯級, 上這段路是, 還真多得Alman不停地說一些看似有道理, 聽真完全無條理的話, 縱然我一向都討厭他說話太多, 但這下子真的幫了我一把, 很快便到了我很愛看到的"馬鞍山义位", 我知道辛苦路段將暫告一段落.
接下來另一個支持自己的目標, 就是要去喝彊茶! 大約是過了天梯後一小時的路程吧, 我們用說話方式玩撲克, 因為有人"出千"而結束遊戲; Alman和Kendall又唱起歌來; 又吃檸檬糖開心一下....終於到了派發彊茶的地點, 真的很香很暖胃, 我很不客氣地喝了三杯, 很是滿足! 接下來跟一位健行之友陪行者邊行邊談, 他說若果早一,兩個鐘到, 彊荼會好味得多, 我真的想試試呀; 他又說到sponser製造垃圾污染環境會被black list等等, 說著說著, 跟著他的步伐真是有點吃力, 他還可以不停說話, 健行大叔果然名不虛傳.
第4段開始, 由上山, 以至平路, 下山, 我們都逢人過人, 愈走愈爽. 我告訴自己"趁自己還不是太累, 現在不走快些, 難道等筋疲力竭時才趕路?". 這裡見過的人, 到達終點前, 我可不想再見到你們.
略過基維爾營
Alman說過將近到基維爾營會有一排燈, 他每次看到這排燈都覺得很高興. 我終於明白那橙黃色燈光的, 加上工作人員在檢查站拍手為我們打氣道"加油!努力!"的窩心感覺啦. 但我們只是停留去了個厠所, 渴了杯熱湯, 塗一塗藥, 跑了一小段冤枉斜路在檢查站banner前影了幾張相便走了. 因為我們的support team在離cp4有一小段距離的地方等我們.
毅行經理阿昌
我們on schedule 到達小休地方, 好開心見到昌少呀. 原定第二天早上才陪行的昌少著住恤衫西褲來支持我們, 我們取笑他是毅行經理. 我們在此進行citizen team slogan的"錄映節目", 路過的毅行者還真的以為是有電視台做訪問. 哈.... 吃飯時(今次是Pizza Hut), 細心的Aman還和我一起坐在地上, 好讓我將雙腳擱在她腿上. 我行得連兩"kai" pat pat之間的地方都痛了, 所以我秘密地在腳指間和"那兒"塗過vasline後又起程.
開始感到疲倦
對上一段的急走戰略很爽, 接下來我都打算繼續此步伐. 橫走獅子山山腰時人很多, 更加想過他們頭, 於是我們又再逢人過人地走著, 只是我這個帶頭行的不懂"揪頭之道", 要Alman幫我開路, 有一下差點先就被他弄得我拌倒. 但到一半, 稍為停一下喝點水之後, 我的速度明顯慢了.... 我覺得自己開始累了, 他們亦沒有催促我. 但我還是告訴自己, "過了這一段, 路便不易行, 人亦會再累些, 不得怠慢! " 在畢架山的cp5, 我們幾乎是沒有停過, 下山時的大梯級, 真的有點吃力, 我的腳一曲便痛, 想跑快些也不易. 但一想起之後的針山和大帽山, 這些梯級....小意思啦!
籠屋小睡
Support team在畢架山山腳等我們, 我們都沒有胃口, 只管迫在車內休息, 我和Kendall還好, 霸佔了一個有利位置, Alman要捲曲身體坐在地上. 他們說我們只是休息了5至10分鐘, 但迷迷糊糊間, 我覺得自己很像已睡了半小時. 接下來的路不易行, support team要到早上7時左右才在大帽山腳會合我們, 所以要帶些食物充飢, 半夜上到山頂會很大風, 要多帶一件風褸. 我洗腳補油, 連內衣褲都換了, 準備以最舒服的狀態, 行我最怕的路....
好好利用我的三成腳力
cp6之後的一小段路比較悶, 之前一段時, Alman問我覺得自己還有幾成力, 我說三成, 他說足夠了! "真的嗎? 我只行了六成路, 就只餘下三成力... "哎! 理它多少力, 過了這幾個山頭便成了! 加油呀Wendy!" 我是有些少睏的, 剛好是落樓梯, 我衝呀衝, 哈.... 真的不睏了. 臨上針山, 吃了點東西, 他們說上年阿昌帶頭行, 沒有停過, 行了45分鐘到山頂, 我就以此為目標吧. 只是我沒有愈行愈暢順, 腳步都是重重的. 山頂前的一段很直, 梯級頗高, Alman鼓勵說, 只是我的意志累了, 我的身體是可以的, 用手部的擺動帶自己向上爬, 輕怏些! 輕快些!.... 哎呀! 我真的不行了! 每一步都很沉重地支撐著整個人的重量向上踏, 不是我不想輕怏些, 是我甘本不行! 我喃喃地 "加油! 努力! 加油! 努力!... " 想著已經很好了, 至少天未亮, 又有風, 我是在最舒適的溫度下行這段. 上到山頂很多人在休息, 我可不要停了, 可惡的梯級拖慢我的腳步, 停了又容易著涼, 於是我們一口氣跑下山, 剛好天剛剛亮, 有些微光照著前面的路, 好! 跑快些!
淡然過草山
行草山的一段路真的很悶, 加上大家都很累了. 我看到一個在獅子山過了我們頭的毅行者休克, 由救護車送走. 在補給站, 我一口氣喝了兩杯咖啡, 一杯葡萄糖水, 我們還一次過吃下一堆薄荷糖, 清涼提神嘛. 我已講不出說話來, 但我總得想辦法去逗自己, 於是我將我的眼光放到周圍環境, 大清早的陽光, 襯這似乎平凡的景色, 倒是十分清新和諧, 一路行, 一直會心微笑著, 人們都應該覺得我是傻的, 笑卻使我心裡覺得很舒服.

零分的早餐
下草山的樓梯時, 左腳真是痛得不得了. 所以臨到大帽山山腳落斜時, 我又要振興一下士氣, 跑個"痛"快. 到了大帽山, 搽藥已經是例行工作, 我塗了很多東昇在小腿上, 為上大帽山作好準備, 有位好心先生還教我按摩小腿. 檢查站有杯麵提供, 原本已經不肚餓, 更被那個麵影響我的胃口, 我覺得自己和吃橡皮圈無異, Alman用杯麵蒸面(他眼瞓得對著麵"釣魚"), 原本還說擔心我"扭眼瞓", 我一掌打在他頭上, 但似乎對他沒有太大幫助. 準備好後.... 出發!!

最後難關
大家都累了, 我知道自己的腳步快不了, 於是決定先行, 他們會追到上來的. 我很安守本份地行這段, 也得讚一讚自己. 我一直保持均速行前半段, 原本怕行梯級的我, 都乖乖地盡量選擇行梯級, 養精蓄銳節省小腿力上山, 只是先前吃下的"橡皮圈"真的令我很不舒服. 前半段可算輕易完成, 到了水站.... 好! 來了! 本來打算要挽著Alman和Kendall上路, 但一下被Alman拉我向前行, 不行了.... 都是乖乖地一步一步自己行好了. 行到練習時我嚷著要休息的地方, 他們都停下來, 但這下子我竟然不想停, 我表示要先行, 叫他們再追上來, 這是最後難關! 我知道自己成功在望, 我不想偷懶, 只想腳踏實地去完成它. 上到近山頂, 還有一個毅行者跟我聊天, 他鼓勵我, 快到山頂, 接下來的路就會舒服得多了! 我都是這樣告訴自己.
再會Support team
一直想著走大帽山的short cut有多興奮, 到了下山時, 我的腳卻痛得行不了, 結果還是沿正路行, 事關"short cut行得太慢太辛苦了"! 真好笑.... 下山其實蠻辛苦, 但知道最辛苦的路段都過了, 心態當然輕鬆不少, 而且知道專程前來支持我的奇奇和大孖在山下等我, 更想快快下山. 見到他們了, 我們都興奮地跑下山, Aman還一見到我便幫我提腰pack.
今次在救護站, 不但要塗vasline和東昇, 經過針山, 草山和大帽山後, 我要包裹著左膝以及兩隻腳掌才行, 因為最後的第9第10段, 我一定要花盡我餘下的力氣去完成它! 我們還是behind schedule, 但他們說是可以追到30小時內完成的, 不容有失!!
最後衝刺
快快吃過早餐後, 我們都以最輕裝上路. 我又再先行, 將勤補拙, 這是最明智的決擇吧. 頭個半鐘的路程都是落斜為主, 但我要留力最後時跑, 不敢在第9段開始便耗盡力氣. 大孖和奇奇成了我的私人陪行助理, 我完全不用拿東西, 他們沿途一直替我拍照, 為我報時, 尤其是細心的奇奇, 還會弄濕毛巾給我淋身, 果然是一個稱職的supporter, 大孖都是第一次行山, 他們後來都腳痛, 雖然我覺得他們真的很"屎", 但我仍很感謝他們, 最後的三個半鐘, 給了我很大鼓勵.
我一直保持密腳均速, 在cp9拍了照, 喝了個彊茶和power gel便再先行了, 我不想停了下來又要再warm up, 放且他們很快又會過我頭. 第10段開始我是忍不住跑了幾步的, 這些路, 跑是最好不過, 偏偏雙腳痛得要命, 上落幾步樓梯都"e牙鬆鋼"了. 我愈來愈急了, 真是連笑也笑不出來 (要知道我笑不出來是一件多恐怖的事!), 真的很擔心, 若果不能在30小時內完成, 我會很失望.
到了引水道, 他們在這最後一段路等我, 我和Kendall一人喝了半罐red bull, 便開始倒數了. 大孖和奇奇計算我每公里要行5分鐘, 提示都愈來愈密了, 最後5公里, 4公里, 3.5公里, 3公里, 2.5 公里.... 時間只餘20分鐘, 15分鐘.... 雙腳痛得不是自己的了, 我只管死步向前行, 只是差那少少時間, 我都迫不到自己在目標時間內完成, 我會打死我自己.
最後一公里, Kendall向後望一望我, "好! 我們跑吧!" 懶理之後變成跛子也好, 我就是要等這一個時刻! 跑了沒幾步, 竟然要落樓梯, 原本痛得要一級一級落的, 現連跑帶跳的衝下去, "我要一直跑到終點!" Alman在等我們 (這名男子很恐怖, 早我們起瑪15分鐘到終點)....
目標完成
我們手拖著手衝線! Yeah~ Hurray~ 臨到達終點時, 我還見到Taffy呀! 就像得到bonus一樣. 過了終點, 第一時間當然是計時"嘟"手帶. 29小時50分鐘. 真是很開心很開心! 我體能上未試過這樣辛苦, 那滿足感是大得無法形容! 雖然當時我並不如平常的我這樣"招積"和"瘋癲", 但我真是興奮死了!
我行路都要人扶, 哈.... 怎麼剛剛能這樣英雄地跑下來? 塗過藥, 頒過獎, 影過相, 便是時間回家休息了. 多謝樹熊先生送佛送到西, 去時來我家接我, 走時又車我回家, 還有阿基和周欣送我到家門口.
Kendall臨走讚"Wendy叻呀!" 他和Alman一直都沒有讚我呀! 哈.... Alman晚上在msn見到我也叫我"Good girl Wendy", Yahoo~~ 他們說"Wendy not only is Queen of Late, but also is Queen of Sleep Less"
謝謝
Thanks for: 我的好隊友Alman, Kendall和Aman!! Support team 樹熊, 阿基, 周欣, Yeah星, 昌少, Kelvin! 還有我的好朋友奇奇, 坑基, 大孖, Taffy, Cody 你們來支持我, 或者send給我的messages都給我很大鼓勵呀!
這是一次很好的體驗, 原來女子組30小時內已是Top10, 希望來年我們有不止一隊人參與, 我想組一隊女子隊, 目標是28小時內完成呀!

原文於：http://wendymeow.blogs.friendster.com/my_blog/

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原文死 link

alexphoto

唔知Wendy姐幾時再出山。

Homan

今年無 wendy 姐，但多了個小肥妹

egg_studio

我唔理肥定靚，最緊要冇道德枷鎖。