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毅行操練(十四)麥徑第三至四段---10月18日(賽後報告)

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發表於 19-10-2009 19:26:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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是晚 A 隊本應 full team ,但 Homan 失蹤,所以只有 Kay 及 Kendall 於第三段起步。

 

Patrick 於水浪窩加入,續走第四段。

 

是夜所有路段以「平斜路輕 jog+跑 、上斜行」。 Kay 及 Kendall 一口氣走畢第三段,感覺十分輕鬆。

 

之後 Patrick 加入,隊速再加快。五爪亭至茅坪至梅子林一段以慢跑完成。

 

後於梅子林又見珍禽異獸(詳見另 post)

 

分段時間:

  •  9:00 pm 北潭岰起步
  • 10:55 pm 抵水浪窩
  • 等 Patrick 等到 11:20 pm
  • 11:30 pm 於水浪窩起步
  • 12:00 am 抵天梯腳
  • 12:29 抵天頂
  • 12:45 am 抵五爪亭,休息
  • 1:00 am 起步
  • 1:15 am 抵茅坪(薑茶)
  • 1:35 am 抵梅子林
  • 1:55 am 截的士散隊

 

雞公山:17 mins

天梯(底至頂):27 mins (Patrick) 29 mins (Kay) 33 mins (Kendall)

 

是晚電話冇電,所以冇 GPS 地圖。



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