麗江 / 香格里拉 動感亞洲超級馬拉松 – 60公里/ 100公里 3
2012年1月15日開始接受報名。提前報名優惠期直至2月29日。本年度之3天馬拉松賽事將於麗江及香格里拉郊野地區舉行。賽道有別於2011年，請注意是次行程參賽者只有一晚時間適應高地環境，比賽地區平均位於海拔2500米，在下降到較低海拔前，更會上升至海拔3200米一段短時間。遠離都市既自然環境，是次比賽適合所有行山郊遊人士及專業跑手。賽道主要為山區泥路，不太技術性要求的山路代表參賽者可以選擇快跑落山。每天均有多班航班由昆明/ 深圳起飛，另有其他由不同城市出發之航班，交通方便。若閣下需要有關資料，歡迎電郵聯絡我們。日昇旅遊(香港)有限公司為大會指定旅遊社，本地參賽者可透過他們預訂/ 辨理機票等事宜。麗江位於哪裡?? 位於中國西面，接近西藏 . . . 賽道風景怡人。4月27日(星期五) 抵達，大會提供酒店住宿(雙床)。第一日 - 4月28日(星期六) ，早巴接載到比賽場地 – 比賽約於早上6時開始第二日- 4月29日(星期日)第三日- 4月30日(星期一)，比賽約於中午1時結束，參賽者或可於即日乘坐航班離開*請留意5月1 日(星期二)為香港公眾假期，參賽者可考慮於這個老城市消閒一下。機票 – 請參閱航班例子 (請留意更新)香港本地參賽者，大會設有賽前講解並展示有關相片。另大會將張貼更多比賽圖片於本網站”NEWS”給海外參賽者參考。麗江 – 被聯合國教育、科學及文化組織列為世界遺產名錄中古城之一參賽者亦可透過大會指定旅遊社預訂比賽日期以外的麗江酒店住宿。交通方便，距離機場車程約1小時。
賽事距離:郊遊體驗組別 : (3日全程共60公里)超級馬拉松組別: (3日全程共100公里)
參賽組別:男子18-29歲, 30-39歲, 40-49歲, 50歲或以上女子18-29歲, 30-39歲, 40-49歲, 50歲或以上 賽程設計是次比賽由麥龍生先生設計。麥先生是亞洲其中一位最具經驗之比賽總監，他主辦的動感亞洲活動已超過110場。 *指定裝備 - 每人每日 (請留意此欄更新):- 背囊式水袋 (容量最少兩公升)- 基本急救包 (膠布、繃帶、消毒用品等)- 輕便風褸/ 雨衣 - 跑鞋 (建議越野跑鞋)- 食物/ 能量條/ 乾果類等 (以維持4-8小時比賽所需能量)- 1 盒冷凍處理之食物包 (緊急用) ，途經村落可加熱水即食- 1包淨水丸- 哨子 建議帶備物資:- 防水膠套/ 地圖袋 (或密實袋) – 保護地圖- 睡袋 (最少禦寒度數10度)- 頭燈/ 電筒/ 照明用具 (配備額外新電池)-冷凍處理之食物包，村落可加熱水即食 (大會只於星期六晚上及星期日早上提供膳食)- 蚊怕水- 防曬用品- 補充能量食品 (例如果仁、乾果、花生、餅乾等)- 能量條/ 能量啫唎- 能量補充劑(粉劑，可加水飲用補充電解質)- 食鹽/ 電解質藥片- 帽子- 潤滑劑/凡士林 (減少因摩擦受傷造成的皮膚發炎)- 輕巧相機- 拖鞋/ 涼鞋 (比賽後穿著)- 小工具處理水泡 報名費已包括:A)4月28日(六)，由麗江大會指定酒店前往比賽場地接載巴士。B)比賽途中交通安排及有關參賽者行李之運送安排。C)4月27日(五)，大會指定酒店; 4月28日(六)及4月29日(日) 大會提供之村落旅館。D)4月30日(一)，由賽事終點前往大會地點。E)4月30 日(一)，賽後於麗江舉行之午膳及頒獎儀式。F)4月30日(一)，頒獎儀式後，由酒店接送前往機場 / 麗江市。G)號碼布及大會紀念T-SHIRT。H)比賽水站 (約每10公里設有水站) 。另每天提供生果及水站於終點。I) 醫療、警員、工作人員支援及活動保險。 報名費並不包括:- 比賽日期以外之住宿- 中國簽證- 比賽行程之膳食 (可於村落小店點菜 – 現金– 當地貨幣，價錢合理)- 麗江回程機票 企業社會責任 – 動感亞洲基金籌募款項 – 給當地村民施予援手動感亞洲基金歡迎各界人士給予意見，我們已籌備不同計劃為該地方山區兒童籌募經費，以支持當地學校村間學童。例如建議捐助款項由美元$5 -$100不等，或支助予接種樹木等。動感亞洲歡迎任何捐款。有關捐款表格將電郵至已確認之參賽者或可於本網站內下載。 動感亞洲期待為他們造福更多，成就更多。我們將與不同機構團體商討有關此等企業社會責任之意見並歡迎一同參與。
報名費用:2012年1月15 日開始接受報名– 歡迎捐款2012年1月15日- 2月29 日，港幣 $5800 (美元 $770) 現正生效2012年3月1 日- 3月31日，港幣 $6800 (美元 $902) 2012年4月1 日- 4月20日，後階段報名 $7800 (美元 $1035)
比賽賽道 Video:
http://www.actionasiaevents.com/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=3&id=180
SNEAK PREVIEW Video Lijiang Shangri-La 2012 course
我同一位同事會參加，佢 60k,我 100k - 1 x emergency freeze dried meal that you can add hot water at a village
- 1 x water purification tablets
呢兩個東西要買，其他必須的都有了 第一樣響某 d 超級市場有得賣，我上次去惡魔島都係買去翻熱嚟食。
清水丸響行山用品鋪都有得賣，自製亦可。 本帖最後由 willywong 於 13-2-2012 12:07 PM 編輯
egg studio,你唔係玩60咩? willywong 發表於 11-2-2012 08:19 PM static/image/common/back.gif
egg studio,你唔係玩60咩?
依家有人陪我走 100，所以咪報 100，反正有乜到時改都得 清水丸點自製呀？:o i have one pack but need to find it out. 機票已訂
為了節省，我們會在廣州白雲機場上機，飛昆明，在機場酒店住一晚，晨早機飛麗江
大巴直上白雲機場：旺角中國旅行社門口乘巴士> 廣州花園酒店 > 空港快線 > 白雲機場
或坐火車到廣州東站，轉機場大巴
机场大巴往广州地区
[*]1线：开往旧机场北门、机场立交北、中央海航酒店、民航售票处（广州火车站东边）
[*]6A线：开往天河大厦、天河候机楼（中信广场）
[*]8A线：开往广园客运站、天河客运站
再勁D，在中港碼頭有直升機到廣州白雲機場......;P
廣州飛昆明機票：
特價機票連稅每人 RMB571.8
昆明飛麗江機票：
特價機票連稅每人 RMB412
穩陣就搭火車，然後轉機巴。
咁回程訂幾時？我要盡量 1/5，因 2/5 要返工。
egg_studio 發表於 1-3-2012 09:13 AM static/image/common/back.gif
穩陣就搭火車，然後轉機巴。
咁回程訂幾時？我要盡量 1/5，因 2/5 要返工。
回程可能分開走？我研究下我放幾多日先！ 5月1日由麗江出發到昆明的機票要6﹣9百了
4月30日有一班22：20飛的只要 450 RMB
或者可以當晚在麗江東站坐通宵火車到昆明，5月1日早上7:22 到昆明
有床位（硬卧）143元
之後在昆明飛深圳 7百幾至9百
或飛廣州都係7百幾
51勞動節，飛邊都貴
冇所謂，因為請一日 no pay leave 都唔止冇咗咁多錢。 不過麗江至廣州也 OK，訂咗訂？
egg_studio 發表於 15-3-2012 09:47 AM static/image/common/back.gif
不過麗江至廣州也 OK，訂咗訂？
幫你訂了5月1日最後一張票，但我會stay 在麗江多幾日～～ Homan 發表於 16-3-2012 01:32 AM static/image/common/back.gif
幫你訂了5月1日最後一張票，但我會stay 在麗江多幾日～～
thanks~~~~ 我地26號到昆明住的酒店
30號晚你地住邊，我帶睡袋訓你地房 30/4 果晚租間江景三人房