Homan 發表於 4-11-2010 23:28:16

6/11 星期六晚or 7/11 星期日早上又操練

有無興趣~? dash20??

egg_studio 發表於 6-11-2010 00:03:00

星期六我 2pm 放工，但 4-6pm 可能要帶隊打學界，不過如果聽日 11 am 前仍下雨就會 cancel

星期日早上車會有會聚，所以上午唔得。

最好就係星期六黃昏至夜晚，我想跑一轉 M9-10 (毅行者路線練，即環塘 --> 上山 --> 大棠)

Homan 發表於 6-11-2010 02:52:26

我基本上都OK
另外，我相信我參透左你話的「大腿後肌(摑繩肌)用力跑步法」
因為我呢兩日只係果組肌肉累/痛，其他地方都無乜問題

egg_studio 發表於 6-11-2010 09:09:21

還是星期日下午上山搵 Alex?

Homan 發表於 6-11-2010 11:46:26

回復 4# egg_studio

OK

egg_studio 發表於 6-11-2010 15:47:23

暫定星期日 4pm 響大埔道等 Alex，中出達人亦 ok， Kendall 未 call 到
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