egg_studio 發表於 22-8-2010 14:37:55

Dash20 操練(2) M2-3 後記

是夜只有 Lozie 及我參加。
<br><br>7:30 由北潭涌出發，洽西灣路經西灣亭至西灣，經 M2 抵北潭坳。小休五分鐘後繼續 M3，至水浪窩散隊。<br><br>昨晚天氣悶熱，濕度 95%，因此極為吃力。而上雞公山一段一點風也沒有，所以要抖兩次。

6 hrs 6 mins 完成，比預期慢，可能由於天氣關係？


<br><br><iframe border="0" style="border: medium none;" src="http://sportypal.com/Workouts/Embed/574741?key=6a2eace10789c1448d85390a41eb65e3d641b096&amp;ms=1" width="700" height="640"></iframe>

Homan 發表於 22-8-2010 17:20:07

我雖然身在廣州，但都有做gym以保狀態！

egg_studio 發表於 22-8-2010 22:07:25

20 小時靠大家了
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