毅行操練（十四）麥徑第三至四段---10月18日（賽後報告）
是晚 A 隊本應full team ,但 Homan 失蹤,所以只有 Kay 及 Kendall 於第三段起步。
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<p class="MsoNormal">Patrick 於水浪窩加入,續走第四段。</p>
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<p class="MsoNormal">是夜所有路段以「平斜路輕
jog+跑 、上斜行」。 Kay 及 Kendall 一口氣走畢第三段,感覺十分輕鬆。</p>
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<p class="MsoNormal">之後 Patrick 加入,隊速再加快。五爪亭至茅坪至梅子林一段以慢跑完成。</p>
<p class="MsoNormal"><!----> <!----></p><span style="color: Red;">後於梅子林又見珍禽異獸（詳見另 post）</span>
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<p class="MsoNormal">分段時間：</p>
<ul><li> 9:00 pm 北潭岰起步</li><li>10:55 pm 抵水浪窩</li><li>等 Patrick 等到
11:20 pm</li><li>11:30 pm 於水浪窩起步</li><li>12:00 am 抵天梯腳</li><li>12:29 抵天頂</li><li>12:45 am 抵五爪亭,休息</li><li>1:00 am 起步</li><li>1:15 am 抵茅坪(薑茶)</li><li>1:35 am 抵梅子林</li><li>1:55 am 截的士散隊</li></ul>
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<p class="MsoNormal">雞公山：17 mins</p>
<p class="MsoNormal">天梯（底至頂）：27
mins (Patrick) 29 mins (Kay) 33 mins (Kendall) </p>
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<p class="MsoNormal">是晚電話冇電，所以冇
GPS 地圖。</p><p class="MsoNormal"><br></p><p class="MsoNormal"><br></p>
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